勿碰、慎用、少吃、禁喝！端午佳节至，吃吃喝喝要节制！

一年一度的端午节，带着佳节特有的习俗如约而至，各种好吃的好玩的纷至沓来。不过，对于孕妈妈而言，有些东西可不怎么适合咱们这个特殊时期哟，赶紧进入今天的话题吧！

01

粽香勿贪吃

粽子，由糯米制作，非常不易消化，孕早期的准妈妈肠胃较弱，多吃粽子容易消化不良，引起腹胀、腹痛，加重妊娠呕吐，影响其他营养的摄入，所以一天最好不要超过一个。

粽子口味多，内馅儿更是五花八门，但无论什么馅儿都很难改变粽子脂肪多、糖分多、热量高的事实。因此，对于超重、高血压、高血糖的准妈妈来说，最好还是忌口。即便没有这些症状，也建议不要再蘸糖吃。

粽子难消化，可以搭配帮助消化的食物吃，比如纤维较多的蔬菜，或者配合喝一些绿豆汤等。另外，本来粽子就不易消化，吃粽子就不要再和冰西瓜等凉性食物一起吃了，容易加重肠胃负担，出现不适。

02

咸蛋盐超标

腌制过的咸鸭蛋，配粥吃或者直接吃都很爽口，然而，这美味的咸鸭蛋却很容易成为造成高血压症状加重、孕妇水肿的罪魁祸首！

咸蛋盐分较高，每只咸蛋含有盐约10克以上，而人体日需盐量约5～8克。对于高血压患者来说，不宜多吃高盐食品。

女性孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升高，雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用。仅是一个咸蛋所含的盐分就已经超过孕妇一天的需要量，此外孕妇每天还要食用其他含盐食物，这样盐的摄入量就远远超过机体需要量。

食用盐分过多的食物易产生口渴，必然大量饮水，水、盐积聚在体内超过肾脏排泄能力，从而又加重了孕妇水肿。

03

雄黄酒有微毒

雄黄是一种矿物，是一种含砷的硫化物，颜色从鲜黄到偏红都有，但以黄色居多，所以称为雄黄。雄黄酒，是用研磨成粉末的雄黄泡制的白酒和黄酒。

尽管雄黄外用可解疥癣恶疮、蛇虫咬伤等毒；内服微量亦可治惊痫、疮毒等症。但由于雄黄自身具备一定毒性，极少用于内服。需要注意的是，因为雄黄遇热易氧化为三氧化二砷（砒霜），所以中药学上也有雄黄忌火煅之说。

由此可知，与其说雄黄酒能够解毒，不如说其实则为一种“以毒攻毒”的治疗方式，无论是雄黄酒还是含有雄黄的药品，还是应当在医生的指导下使用，千万切记不能乱用。反正，孕期禁喝酒，更不用说“毒”酒了！

04

香囊孕妇谨慎带

我国很多地方还有端午挂香囊的习俗，因为夏季湿温，容易滋生细菌，而配备药材的香囊则有杀菌和提高身体抵抗力的作用。

然而，孕妇通常对味道敏感，香囊中的一些材料味道可能会造成其不适，此外，通常香囊中大多用芳香走窜通窍之药，孕妇要慎用，最好是远离。如果是用料不明的香囊，接触皮肤反而容易出现红疹、瘙痒、过敏等现象，那么更不适合孕妇使用了。

总而言之，端午节期间，希望所有孕妈妈们都健康快乐，最后仅代表杰林集团全体医护人员，预祝大家端午快乐，阖家安康！

以上文章谨代表本人现在认可观点

如有不适请及时就医

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