试管婴儿治疗中，卵子质量差有什么办法改善【三代试管医院】

在试管婴儿助孕过程中，卵子的质量、胚胎的优劣是影响助孕结果的最重要因素之一。卵子质量差导致胚胎质量不好，那到底有没有办法改善？是不是卵子质量差就只能听天由命呢？

卵子发育优良的标准

卵子的发育最直接、最直观的诊断是通过B超监测卵子的大小、形状。正常成熟卵泡的直径范围为18～25mm，呈圆形或椭圆形，外形饱满，内壁薄而清晰。

如果卵泡发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，直接影响受孕。一般情况下女性卵子质量、数量随年龄增长呈下降趋势，卵巢的这种退行性变化是不可逆的，但这并不表示大家只能听天由命！

如何“逆天改命”

小问题别忽视

如果发现月经量减少、月经不规律不要掉以轻心，可能是卵巢早衰、多囊卵巢综合征或垂体问题，进而导致的卵泡发育不全。可以到专业的医院寻求医生帮助，及时解决，以免错过治疗的最佳时机。

坚持锻炼

养成定期运动的习惯，例如瑜伽、游泳、慢跑等运动，可以增强身体素质，改善精神状态，有利于卵巢功能的维持保护和改善。

学会排解压力

可以通过看电影、堆积木、与朋友倾诉等方式合理调节郁闷情绪，长期处于高压和焦虑的状态容易引起内分泌紊乱。

戒烟戒酒

试管治疗前应戒掉烟酒，长期吸烟饮酒会影响身体的整体激素水平、影响卵巢功能，导致卵巢储备功能下降，使受孕机会减少；即使怀孕，胎儿异常发育的概率也会增加。

远离化学、放射元素

避免接触射线、农药、有害重金属等；注意防止病毒感染，不服用对生殖细胞有毒性的药物，努力维护好卵巢现有功能的状态，保护好现存的卵母细胞。

食补养卵

1.饮食规律，清淡温和，避免食用辛辣和寒凉的食物，减少对身体的刺激；

2.多吃富含植物性雌激素的食品，促进卵泡的发育以及促进排卵，例如黑豆、黄豆、黑米、葵瓜子、山药；

3.多吃富含铁的食物，补充铁元素，例如猪肝、瘦肉。

泡脚

每天坚持温水泡脚能够促进体内血液循环，改善女性宫寒体凉的症状，每次泡脚到稍稍出汗即可。

本文科普指导专家：

陈诗

生殖医学中心主任

柿妇幼医生集团高级专家

医生介绍

曾于华中科技大学附属同济医院、南京市妇幼保健院进修学习，从事生殖医学临床工作近20年。一直工作在临床第一线，主攻不孕症的治疗及辅助生殖技术，临床和科研在国内该领域颇有影响力。作为一名出色的生殖医生，妇产科专业基础扎实、临床经验丰富，熟练驾驭生殖医学、胚胎学、超声影像学、遗传学、男科学等专业知识及实验室技术，不断学习生殖医学最新进展并开展学科前沿问题研究，为众多患者解决生育问题的困扰。能独立解决复杂疑难病症及重大技术问题，在不孕不育的诊治，辅助生殖技术及妇科显微手术方面有较高造诣。

将微刺激方案与黄体期促排卵方案灵活结合，让卵巢储备能力低下的不孕患者重拾生育信心；对短方案进行改良，既维持了妊娠率的稳定，又有效地缩短促排卵时间，减少促排卵药物，节约医疗资源。

从干细胞治疗入手，可有效促进急、慢性损伤子宫内膜的修复，为薄型子宫内膜的治疗指明了方向，也给因薄型子宫内膜而不孕的患者带来希望。

擅长

试管婴儿和人工授精等辅助生殖技术的个性化方案制定、多囊卵巢综合征和卵巢早衰等生殖内分泌疾病的诊治、复发性流产和优生遗传咨询。

出诊时间：8:00-17:00

高级专家门诊时间：周二、周六

若有调整请参见门诊排班表及换诊通知

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