相信有过生育史的女性朋友都知道，目前市面上有不少软件都是可以帮助孕妇记录孕期的，通过这些APP的功能都可以随时查看宝宝的生长情况，但是呢也有不少小伙伴不知道怎么计算自己的孕周，因此就不知道自己的孕产期是什么时候。不弄清楚这点这对怀孕的女性来说影响是比较大的，下面小编为大家整理了五种孕期的计算方法希望对您有所帮助。
据了解，在临床上规定，女性最后一次月经的时间开始计算，整个怀孕的周期一共是280天，10个月妊娠月(每月28天)，这样只要孕妇在妊娠38-42周分娩，都表示为足月。
1、末次月经计算法
根据女性末次月经的时间来推算预产期。具体方法：末次月经的月份加9(若月份大于或等于12，则需换算为下一年相应的月份)，日期加7。例如，末次月经时间为2007年2月13日，预产期约为2007年11月20日。
2、胎动时间法
对于末次月经记忆不清的女性，可通过胎动时间来推算。初产妇通常在怀孕后18-20周开始胎动，预产期则为胎动日加20周;经产妇胎动时间稍早，预产期则为胎动日加22周。
3、B超检查法
B超检查是目前最准确的预产期推算方法。医生通过胎头双顶间径、头臀长度等指标来估算孕周，进而推算出预产期。
4、基础体温计算法
女性怀孕后体温会有所变化。通过每日测量体温，当发现体温低于以往水平时，可视为排卵日结束。在此基础上加264-268天，即为预产期。但需注意，此方法受多种因素影响，准确性可能不高。
5、孕吐计算法
部分女性可通过早孕反应(如孕吐)来推算预产期。但此方法并不准确，因为每位孕妇的身体情况不同，有的女性甚至整个孕期都不会出现孕吐。孕吐计算法仅供参考。
需要注意一点，每一个女性的月经周期长短不一样，所以即便是在临床上推测的预产期跟女性自身实际的预产期会有1-2周的差距，上面介绍的这五种方法是目前比较科学的计算方法，有需求的可以根据自己的实际情况来进行计算。
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