千万别“裸试管”！收好这份试管婴儿闯关攻略，助你好孕到底！

在临床上见到不少姐妹选择“裸试管”方式，就是不做任何的准备，直接进入试管流程，这样往往很容易遭遇意料之外的挑战与不良助孕结果的打击！

珍视助孕旅程的每一步，并充分准备每一个关键环节，无疑是提升成功率、减少波折的明智之举。

尤其是对于第一次做试管婴儿的朋友们来说，面对未知难免会感到迷茫与不安。那么，在这场特殊的“孕育闯关”中，我们能做些什么，才能帮我们更快更顺利的通关呢？

下面已为您准备好了详尽的“闯关攻略”，带你好孕到底！

01 进周前

闯关攻略

❶ 夫妻双方应从孕前至少3个月起，共同构建一种积极健康的生活方式。这包括确保充足的睡眠，远离熬夜；增强锻炼，保持健康的体重(BMI18~24kg/m2)；戒烟戒酒，合理膳食，均衡营养。一般建议女性孕前3个月服用含叶酸的多种维生素，并持续整个孕期。

❷面对卵子或精子质量不佳的情况，切莫心急乱投医。应遵照专业医生的指导，科学合理地选用保健品和药物进行调理。切勿听信他人谣言或去非正规机构购买，损失钱财不说，耽误了治疗及调理的最佳时间才可惜。

❸精子的生成周期约70天，且畏惧高温，因此备孕期间的男性务必注意避免长时间暴露于桑拿房等高温场所，减少久坐，避免穿着紧身牛仔裤等。此外，精子在产生和发育成熟的过程中，易受到外界有害因素的侵扰，如放射线、染发剂、油漆、化肥等有害化学物质。因此，备孕期男性应主动远离这些潜在威胁。

02 降调

闯关攻略

❶降调并不是每个试管助孕病友所必需的，根据个人身体情况制定的促排卵方案均有所不同，有些人需要降调，有些人不需要，并且降调药物种类、时间、剂量也不尽相同，均是个体化安排。

❷降调节阶段，可有正常有度的性生活，但建议此阶段采取避孕措施。

❸降调后，部分患者或许会出现雌激素过低的一些“围绝经期”的症状，如潮热、盗汗、失眠等。在饮食上，建议多摄入富含高蛋白的食物，如牛奶、豆制品及鸡蛋蛋白等。降调期间可能会增加钙的流失，遵医嘱适量补充钙片，并结合户外活动。失眠症状较为严重的患者，建议前往中医门诊就诊，可通过耳穴压豆、艾灸、中药调理等。

03 促 排

闯关攻略

❶ 一旦启动促排药物的注射，中途不得随意中断。同时，定期来院接受B超监测与激素水平检查，有助于医生精准把握卵泡发育状况及激素动态，从而灵活调整促排药物的剂量。

❷ 促排中晚期，随着卵泡逐渐长大、激素水平升高、卵巢增大，出现拉丝样白带及轻微的腹胀感等，都属于正常现象，请放宽心态，继续遵循医嘱进行治疗。在此期间，请格外注意避免剧烈运动或体位的突然转变，以预防卵巢蒂扭转等并发症的发生。

❸ 期间保持规律的生活作息，注意防寒保暖避免感冒，正常饮食，饮食应多样化，营养丰富。

04 打夜针

闯关攻略

❶ 打夜针的时间把控至关重要，请务必严格遵循医嘱，按照既定的时间节点来院完成注射，建议您提前规划好行程，并预留出足够的时间缓冲，以免因任何不确定因素而错失最佳时机。

❷ 若因故未能按时注射夜针，或是遗忘了注射，请务必第一时间与您的主诊医生或责任护士取得