卵巢的保养与护理

发布时间：2024-07-10 08:41 次浏览

女性养好这个器官比同邻人显得更年轻

卵巢是女性生殖系统中的重要器官。大部分人都认为卵巢只是担负了生育的重任，但实际上，卵巢不仅是卵子的“家园”，会定期排出成熟的卵子，它还会分泌性激素。性激素会影响女性的月经周期和骨骼健康，同时也是女性保持“颜值在线”的关键因素。所以，越来越多的女性开始懂得，要想青春常驻，除了保养皮肤，还要保养好卵巢。

卵巢罢工，有什么表现？

如果年纪尚轻，却出现月经紊乱、量少、甚至闭经，平时还感到腰膝酸软、心烦乏力、失眠多梦去医院检查，发现雌激素明显下降、促性腺激素升高，卵巢排卵、卵子发育不佳、这些综合起来，就是卵巢功能减退的表现，如果情况再严重点，就是卵巢早衰，我们也可以理解成“卵巢罢工”了。

生活，是如何让卵巢走向“罢工”的？1

1.节食减肥，月经不来，结果减肥尚未成功，卵巢却已衰退

卵巢功能的减退主要是人体中的下丘脑-垂体卵巢轴出现了问题卵巢早衰是指月经已形成规律的女性由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和器官萎缩的情况，常有促性腺激素水平的下降，临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后的症状。

长期刻意节食或服药减肥，很容易导致营养不良。当下丘脑和垂体营养摄入不足时，会出现功能性萎缩，分泌的激素也就逐渐减少，不足以指使卵巢促进子宫内膜增生和剥脱。而没有增厚的子宫内膜，月经也就不来了，久而久之就闭经了，医学上称之为“低促性腺闭经”。

若不及时调治，身体会长期处于低雌激素水平状态，不仅易诱发妇科炎症，还会导致卵巢早衰、不孕不育。

2.不良的生活习惯

当下的备孕主力：80后、90后，是随互联网成长起来的一代人这一代人最显著的特点就是睡觉时间缩短。而长期熬夜、不规律的作息，会导致内分泌紊乱；卵巢长期得不到充足休息，处于疲惫状态，功能自然会下降。

另外，抽烟、酗酒、摄入咖啡因过多、长期环境污染、经常服用紧急避孕药等，也都会让卵巢“四面楚歌”，久而久之必然衰退。（最典型的例子就是明星们了，长期睡眠不足、饮食不规律、抽烟喝酒、以及年轻时“爱玩儿”，导致很多夫妻要么怀不上，要么靠试管等。）

3、不良情绪、更易早衰

身为职场女性，你有没有这样的感觉？平时工作繁忙压力大；情绪不稳定、动不动就想发火；两三个月都不来月经，经常腰酸背痛，睡眠也越来越差……长期处于高压状态，同样会对生殖轴产生影响，抑制排卵，最终出现早更症状，卵巢早衰。

还有些想要孩子却一直怀不上的女性，如果整个人长期处于焦虑、沮丧、抑郁等不良精神状态，会使体内的免疫活性物质分泌减少，卵泡生成激素(FSH)、黄体生成激素(LH)及卵巢激素分泌异常，月经周期紊乱，最终发展为卵巢早衰；继而进入“怀不上-焦虑-更怀不上”的恶性循环。

4.不注意避孕，多次进行人流

会因为多次宫腔操作引起炎症感染，上行至输卵管可能引起宫外孕，上行至盆腔引起盆腔炎性疾病，所以尽量做好避孕，不要反复流产。多次人工流产后子宫内膜变薄，不利于胚胎着床，出现不易孕或者怀孕后流产可能。先建议查男方精子，再来检查女方，女方超声、激素水平、衣原体、支原体等分泌物检测，同时也建议甲状腺功能检查，如果反复流产者建议做免疫系列。