母婴资讯|掌握宝宝睡眠特点免受熬夜之苦

各月龄宝宝睡眠特点

新生儿没有白天和晚上的概念。他们24小时大约会睡16-18小时；通常会一口气睡上2-4小时，然后饥肠辘辘地醒来。

刚开始的时候，他会不分昼夜地吃奶，但是逐渐地就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。

当宝宝还在子宫里的时候，走路时候产生的运动感会让他安静下来并很快入睡。所以新生儿仍然喜欢轻轻的摇晃和摆动，这一点也不奇怪。把他包裹在包被里，同样也可以让他产生又“回家”了的感觉。

虽然小家伙仍然会在晚上醒来要奶吃，他一次可以睡的时间已经明显延长了， 有可能长达3-4小时。同时，他醒着的时间也变长了。

如果是母乳喂养，你体内的激素会重新调整你的睡眠模式以适应小宝宝的生活规律。

宝宝已经开始可以自己入睡了，虽然他的生活开始有了一定的规律，却也经常有变化。要顺应他的变化，这时就开始设立规矩还为时过早，强加给他一个生活规律是不健康的。

这个年龄段的宝宝比起刚刚出生时的睡眠时间减少了很多，每天平均15-16小时，且大部分睡眠时间会在晚上；白天，宝宝醒着的时候会长一些了，不过他还是需要睡上三、四觉才行。

4个月宝宝的平均睡眠时间大约是每天9-12小时，白天的时候会睡三次左右，每次2-3小时。这是一个过渡阶段，你的宝宝马上就要在白天有规律地睡2次了。

当你的孩子在白天只睡2觉，那么他在晚上就会有更长的睡眠了。

宝宝现在已经可以稍稍翻一下自己的身体了，有可能在自己的围栏小床里挪来挪去了。

六个月宝宝每晚平均睡眠时间大约11小时，通常白天上下午各一次小睡，每次约1-2小时。

几乎所有的宝宝都可以一觉睡到天亮了。他们已经不再需要在夜间吃奶，除非你想要在夜间喂奶以维持出奶量。

9个月婴儿通常在晚上会睡11-12小时，如果他已经习惯了在摇晃和大人的怀抱中入睡，是迁就他还是让他学习自己重新入睡就看你的决定了。

你的宝宝通常会在白天睡2觉，上下午的小睡常是1-2小时。

一岁孩子每晚会睡10～12小时，然后在白天再睡2觉，每次1～2小时。不过，睡眠时间的长短是因人而异的。

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